Smoothie är nåt jag verkligen börjat tycka om de senaste två åren. Tycker det passar lika bra till frukost som till mellanmål eller efter träning. Min smoothie består alltid av samma ingredienser, eftersom de fyra sakerna som behövs alltid finns hemma. Dessutom tar den bara tre minuter att göra (i min lilla mixmaskin som jag köpte från Ellos en gång i tiderna, för en femma, typ).
Du behöver: Blåbär, banan, Turkisk yoghurt (kvarg går lika bra) och mjölk
Lägg i en banan, ca 1 dl blåbär och 2 msk yoghurt. Fyll upp med mjölk till ungefär 3/4 av behållaren
Dags att mixa! Brukar mixa typ 20 sekunder
TADAA! Så himla gott. Räcker till två normalstora glas/ett stort
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar