Inredningswanties från Ellos/Jotex

Så jag är medveten om att inget onödigt i inredningsväg får komma in i dethär huset inom den närmaste framtiden. MEN - Man kan ju alltid drömma...

(Men grå)

Ja, och som ni märker så är det oftast mattor och lampor jag fastnar för hos Jotex/Ellos... Nyaste nytt är tydligen stolar/pallar!

Aldrig

Carro startade en rolig grej häromdagen, en "aldrig-lista", som jag tänkte passa på att haka på:

Jag har aldrig tyckt om katter (och kommer nog aldrig göra det heller)
Jag kommer aldrig att sluta vara höjdrädd
Jag har aldrig tyckt om färgen blå
Jag kommer aldrig att förstå mig på människor som känner behovet av att "dra hovo foll" varje vecka
Jag skulle aldrig prova på droger, eller acceptera att nån i min umgängeskrets gör det
Jag tar aldrig selfies när någon ser
Jag tränar aldrig med musik i öronen (dock lyssnar jag alltid på radio)
I min familj har vi aldrig sagt att vi älskar varann rakt ut
Kalle och jag har aldrig varit, och kommer aldrig bli "själsfränder"
Jag kommer aldrig att sluta helt och hållet med hästar
Jag har aldrig tyckt att Edward i Twilight är snygg (team Jacob!!!)
Mitt jobb är aldrig likadant, det varierar från dag till dag, och det älskar jag!
Jag köper aldrig det dyraste märket
Jag kommer aldrig skriva ut mig från kyrkan - vad har den nånsin gjort mig för illa, va?
I vårt hus går vi aldrig och lägger oss i tid
Jag är aldrig utvilad när jag vaknar
Jag har aldrig ätit sushi
Jag vill aldrig träffa på en björn i skogen
Jag kommer aldrig att börja samla på Muminmuggar (tror jag)
Jag har aldrig varit till Asien eller Afrika (för Kanarieöarna räknas väl inte till Afrika?)
Jag tänker aldrig aldrig nånsin börja använda ordet hen
I mitt liv hittills har jag aldrig varit 100% lycklig
Jag kommer aldrig förstå mig på mode
Det finns aldrig tillräckligt med timmar på dygnet
Jag skulle aldrig klara mig utan musik
Jag har aldrig förstått mig på animerade serier (typ South Park och Family Guy)
Jag kommer aldrig att behandla mina barn olika
Jag accepterar aldrig orättvisor
Jag tänker aldrig sluta äta kolhydrater helt och hållet
Jag klipper aldrig mina naglar (biter på dem)
När jag tränar är jag aldrig snygg, varken före eller efter
Man kan aldrig ha för många doftljus hemma, enligt mitt tycke
Jag har aldrig (i mitt vuxna liv) vägt under 65 kg
Jag vill aldrig dö genom att brinna eller drunkna
Jag läser nästan aldrig böcker
Jag kommer aldrig att acceptera att kvinnans roll i samhället är att sköta barn och stå i köket - vem fan skulle göra det 2015 egentligen??
Jag kommer aldrig sluta tycka att ALDRIG är ett jävligt fult ord
OCH
Man ska aldrig säga aldrig!

Jaa... Det blev en jäääkla lång lista alltså! Tror jag får fortsätta på dethär nån gång, det var ju hur SKÖJ som helst!

Veckans två matkassar - eller: Vad man kan köpa för 80€

Okej, låtom oss prata om något vi alla vet en hel del om: Matuppköp. Jag vet inte hur ni brukar göra i era hus & hem, men här i Midgård så veckohandlar vi. Oftast åker vi och handlar på tisdagar, och köper för en vecka framåt. Mjölk och lite småsaker kan vi hamna att åka och hämta mot helgen, men annars klarar vi oss riktigt bra. Vi har ett varannan-vecka-system när vi köper mat, alltså sambon handlar en vecka och jag nästa. För det mesta rör det sig mellan 50 och 90€ när vi köper mat, beroende på vad och VAR vi handlar. Främst var.. Personligen tycker jag att det löns att köra de 50 kilometrarna till Vörå och tillbaks för att veckohandla på S-market, speciellt sen vi skaffat ägarkundskort i S-banken och får bonus på allt vi handlar. Sambon däremot vill gärna "stöda den lokala handeln" (läs: han är för lat för att åka och handla i en timme när han kan få det undanstökat på 15 minuter) och handlar hellre här på Livsmedel (K-butik) i Oravais.

Hur gör vi när vi handlar då, och framförallt, VAD brukar vi handla? Ja, som ni kanske vet så är jag ungefär världens mest organiserade och planerande person. I praktiken (gällande matuppköp) innebär detta att jag 1. På förhand gör upp en meny över veckans maträtter 2. Skriver handilslisto 3. i hyllordning, och 4. Ser till att det finns "reservmat" hemma. Denhär veckan t.ex. har jag skrivit "Makaronilåda, Panerad fisk med potatis/sallad och dippsås, Grisinnerfilé med ugnspotatis, och Grönsaksbiffar med ris och svampsås" på meny-lappen på kylskåpet. Jag vet att det inte kommer att räcka hela veckan, men då har vi laxfilé och kycklingstrimlor i frysen, så det går snabbt att fixa ihop nåt av det ifall det behövs. Varje vecka brukar jag se till att göra lite olika typer av maträtter, t.ex. en soppa, en gratäng, nåt lite godare, nåt lättare osv.

Vad brukar vi köpa då, förutom det som behövs till veckans maträtter? Tja, mjölk åtminstone. Min sambo dricker mellan 5 och 10 mjölkliter i veckan... (själv klarar jag mig bra på en halvliter ungefär). Något grönt, typ frukter, bär och grönsaker. Proteiner, såsom ost och kvarg. Och sen varierar dedär "övriga" köpen i veckan lite, det kan ju vara så att tandkrämen är slut, eller kanelen, eller tvättpulvret, tuggummit, saften eller havregrynen. Själv brukar jag oftast handla hem lite nötter eller salta kex, nåt att tugga på när det värsta suget kickar in. Vad vi däremot ALDRIG köper hem när vi veckohandlar är godis, chips eller liknande. Det sparar vi till fredags- eller lördagsinköpen!

Nu tänkte jag faktiskt visa er vad veckans två matkassar innehöll idag:

Vad man kan köpa för 80€ (på S-market i Vörå):

- lite över 1 kg bananer

- en ask kiwi

- en påse babyspenat

- en gurka

- kantarellsås

- två påsar nötter & mandlar

- tuggummi

- ett paket fiskbuljong

- vitmögelost

- salladsost

- mustapekkaost

- edamost

- två burkar kvarg

- två burkar smaksatt osockrad proteinkvarg

- grynostmellanmål

- en burk laktosfri vispgrädde

- en proteindryck

- 1 l yoghurt

- 1 l apelsinjuice

- Fun light

- 5 l mjölk

- två paket bacon

- en påse dippulver

- två pepparmix-påsar

- en påse kryddad klyftpotatis

- två paket tortelloni med soltorkad tomat

- ett paket frysta fiskfiléer

- ett paket grönsaksbiffar

- 700 g maletkött

- en grisinnerfilé

- två påsar frysta hallon

OBS! Jag väljer ALLTID det billigare alternativet om det finns, t.ex. Rainbow då jag handlar på S-butik. Nästa gång ska jag visa er vad man kan köpa för 80€ på Livsmedel här i Årvas...

Hur brukar ni göra med matuppköpen hemma hos er? Vilken butik föredrar du? Och tycker du att det du får för pengarna är värt summan du betalar (i alla lägen)?

När man har ett tydligt mål

En sak jag lagt märke till hos mig själv den senaste tiden är att jag behöver tydliga mål för att verkligen komma mig för att göra något helhjärtat. Alla som följt med här en längre tid vet ju att jag alltid kampas mot vågen. Det går förstås i perioder, som med allt annat här i livet, men för det mesta vill jag mer än vad jag sen kommer mig för. Nå, just nu är jag faktiskt inne i en lite bättre period igen, kanske för att jag börjat fatta att det inte är så länge kvar till sommaren = måste visa mig i shorts och bikini SNART. Börjar skärpa till mig, lite i taget. Ta nu t.ex. augusti förra året som ett gott exempel: Hela månaden tränade jag duktigt (okej, nästan fanatiskt) och åt relativt bra, för att jag visste att jag skulle ligga vid poolen första veckan i september. Sen blev jag sjuk och då sket jag i allt (och det får jag sota för nu).

Nå, nu har jag lagt märke till nåt annat som jag tydligen också var bra på, bara jag lade upp ett tydligt mål åt mig själv: Spara pengar. Förra året var jag verkligen slösaktig. Köpte allt jag ville ha, och lite till. Vet inte hur många hundra euro i månaden som gick åt till "vill ha"-köp.. Under jullovet tog jag och sambon ett beslut som innefattar en hel del pengar det kommande året. Just där och då bestämde jag mig för att börja spara alla extra pengar, så jag inte behöver ta så stort lån då den dagen kommer. Eftersom jag inte från tidigare heller har några lån (inga billån eller liknande här inte!) så är det inte särskilt svårt för mig att få lönen att räcka till och bli över, bara jag tänker lite på vad jag handlar.

Ni kan alltså gissa min egen förvåning när jag räknade över februari månads inkomster och utgifter igår, och konstaterade att jag på två månader sparat över tusen euro (Förtydligande: Det har alltså blivit över av min lön efter betalda räkningar och inhandlade matkassar osv.). WHAT, liksom!? Hur gick det till, när jag förra året just och just gick 100 euro på plus varje månad? Jo, jag har satt upp ett tydligt mål i mitt huvud, jag har något jag MÅSTE spara pengarna till. Då går det.

Jaja. Om jag ändå kunde se samma mål, lika tydligt, när det gäller kosten...

Mars

Och så hade det plötsligt blivit mars, och våren är på antågande på riktigt! Vad har jag haft på gång idag då, denna första söndag i mars månad? Tja, jag lyckades IGEN sova till halv ett.. Åt lite frukost, och sen har Kalle och jag spenderat största delen av dagen på soffan. Ni vet väl att nya säsongen av House of Cards finns uppe på Netflix nu!? Fyra avsnitt avverkade idag.. Ja, så är det ju söndag, och söndag innebär gym. Huvudvärk och trött och slut och inte någon ordentlig mat i magen på hela dagen. Bäddat för ett succépass på gymmet? Nä. Nå, jag tog mig igenom och vi får väl hoppas att det går lite bättre nästa gång. En guldstjärna åt mig för att jag kom mig dit, OCH för att jag orkade 25 kg alla tre set på bänkpressen. Starkastibyin.

Nu har jag druckit en kvällssmoothie och vi väntar på Så ska det låta. Det blir en bra avslutning på denna söndag, och detta sportlov. Imorgon är jag tillbaks på mitt riktiga jobb, och det känns bra. Mars, here I come!

Amerikansk cookiekaka

Redan för några veckor sen hittade jag ett recept på Tidningen hembakat's sida på en Amerikansk cookiekaka med kola. Kände att jag bara måååste prova, så idag gjorde jag det. Förutom att det kanske misslyckades nånstans i processen, så blev det riktigt bra. Smaken åtminstone!

Du behöver:

- 175 g rumsvarmt smör

- 200 g mörk choklad

- 100 g Dumle

- 1 ägg

- 1½ dl socker

- 1½ dl farinsocker (jag använde rörsocker)

- 1 krm salt

- 1½ tsk soda

- 2 tsk vaniljsocker 

- 1 dl havregryn

- 3 3/4 dl mjöl

- choklad till dekoration

> Börja med att vispa smöret med sockret och farinsockret

> Hacka chokladen och Dumlen grovt

> Vispa ner ägget i smeten

> Vispa i torra ingredienser

> Blanda ner chokladen

> Sen hackade jag ca 80 g vitchoklad att sätta ovanpå

> Tryck ut smeten i en rund form med bakplåtspapper

> Strö över den hackade chokladen

> Grädda i 175 grader på nedersta falsen, 30-40 minuter

Min var bra ovanpå och i kanterna, men väldigt kladdig inuti.. Vet inte vad som gick fel. Men gott blev det i varje fall!

Weekend

Min helg hittills har bestått av: Att jag fick sluta tidigare på jobbet igår, och hann med ett 50 minuters gympass. Det börjar hända nåt i kroppen nu igen, hurra! Sen fixade vi tortillas innan vi begav oss till kvällens revyföreställning, som blev en riktig succé. Förutom att jag (nästan) glömde bort mina repliker i första sketchen så gick det helt toppen. Och publiken var toppen, som skrattade åt ALLT! Det om något ger självförtroende. Sen spenderade vi resten av kvällen vid ABC tillsammans med Maria och Mikki. 

Idag sov vi till HALV ETT. Mysha åpåå en stund, och så for jag en runda till verkstan och till butiken. Hem kom jag med fredagstulpaner på en lördag, lite bakningsingredienser och spikar till mina Mumintavlor. Fixade ihop dagens lunch/middag: Nötköttsoppa, och efter det satte jag igång och bakade dendär cookiekakan jag berättade om. Däremellan spikade jag upp Mumintavlorna, åt mat och lyssnade på lite musik.

Nu smakar jag på kakan (rätt goood!) och ska strax kleta på lite smink och rusa uppför lokalbacken. Mer än fullbokat på revyn ikväll, så det kommer bli great, ska vi väl tro! Sen får vi se om det eventuellt blir en Vasaresa efter det... 

Trevlig lördag på er!

Tre från Instagram:

Resten från kameran (kvalitetsjämförelse, hrm...):

 Dagens outfit: Kalles randiga tröja (ny favo!), nya svarta Dr Denim, kamelfärgade boots köpta secondhand, och vinröd scarf från Dress like Marie

 Dagens "frukost" (klockan 13:30): Apelsinjuice och rågbröd med ost i mikron. Göttens!

 Redan i tisdags hade förra veckans fredagstulpaner dött, så jag köpte hem nya från Livsmedel (två knippen för en femma, såatt). Nå, ännu är de fina och jag behövde inte köpa nya fredagstulpaner igår, som jag nästan hoppats på...

 ... så istället köpte jag två nya knippen idag. Denna vecka blev det alltså tisdags- och lördagstulpaner!

 Min sprillans nya "Moomin wall of fame" blev inte riktigt som jag hade tänkt mig, men helt bra ändå. Symmetrin synkar inte riktigt, ni vet...

 Dagens lunch/middag

 Två nya grönväxter från onsdagens Vasaresa

 Dagens kaka (som tydligen misslyckades lite smått)

Lakanbytningsdag idag, så härrrrlit med nya lakan i sängen!

Musiktips #5

Som jag lovade i förra veckans musiktips-inlägg så ska jag idag berätta för er om bandet som förändrade mitt liv bara med hjälp av sin musik och sina vackra texter. För att ni helt ska kunna förstå hur jag ens lyckades halka in på denna typ av musik och verkligen fastna för det, så rekommenderar jag att ni följer med följande veckor också, då jag tänkt berätta lite mer om banden och artisterna mellan Westlife, Britney Spears, HIM och kvällens band. För jag menar, hur i hela friden kan det annars komma sig att nån som lyssnat på Rednex, Celine Dion och t.A.t.U plötsligt faller pladask för ett power-metal band, FRÅN FINLAND? Om ni fortfarande inte listat ut vilket band jag pratar om så ska jag informera er om det.. Bandet som alltid kommer ha en speciell plats i mitt hjärta - Sonata Arctica.

Klyschigt, jag vet, men jag minns det faktiskt som igår, dendär första gången jag hörde Sonata Arctica. Det var i januari 2005 och jag var och hälsade på hemma hos Janica. Under hösten hade jag blivit lite förtjust i en kille vars favoritband var just Sonata, minns att han på sin Lunarstorm-sida hade en av deras texter; FullMoon. Bara av att läsa texten var jag hypnotiserad, men dendär lördagskvällen i januari på Janicas vind, när jag för första gången hittade Fullmoon på en skiva, var jag såld.

Kan inte fatta att det redan gått TIO ÅR sen det!!! Helt sjukt alltså. Under dessa tio år har jag spenderat otaliga timmar med Sonata Arcticas musik i mina öron. Har nästan alla deras skivor, en live-dvd, en huppari, och dessutom har jag sett dem live i Seinäjoki 2010. I dagens läge kan jag väl inte säga att jag är ett lika stort fan som jag var t.ex. 2007 (minns hur jag nästan dog när jag såg Jani Liimatainen på Jeppisdagana den sommaren), men visst lyssnar jag fortfarande på deras musik nu som då. Och alltid blir jag lika salig! Visserligen tycker jag inte att musiken de gjort efter 2007 är alls på samma nivå som tidigare, men visst har de också nya låtar som fastnat.

Ifall ni undrar hur det var på live-keikkan i Seinäjoki, så kan jag berätta för er att Kalle och Citt helt totalt föstörde den upplevelsen för mig (konserten som jag väntat på i fem år!) och att jag aldrig nånsin förlåter dem för det. Inte för att vara elak, men Kalle är nog en bidragande orsak till att jag inte lyssnar så mycket på Sonata längre.. Först och främst för att JAG inte har nåt som heter egen musiktid här hemma, för det andra just pga dendär konserten, och för det tredje pga dagens uppställning i bandet, och vad det gjort åt musiken.

Ja, hur ska jag då på något vis kunna börja tipsa om detta band, som jag så innerligt älskat, och fortfarande ger en del av mitt hjärta åt? Var ska jag ens börja!? Ifall ni har Spotify rekommenderar jag att ni söker upp Sonata Arctica och sätter på shuffle-funktionen. Ett bra sätt att fördriva x-antal timmar och bara driva iväg i tankarna... Det bästa med Sonatas musik, enligt mig, är nog att man alltid ser en tydlig bild framför sig när man hör nån av deras låtar. T.ex. Fullmoon kommer jag alltid att förknippa med vinter, för att ja, det känns bara som att man ska lyssna på den på vintern!

Har ni inte Spotify kan ni t.ex. börja med dessa tio:

Och dethär var bara början... Kanske jag får NÅN att börja lyssna på Sonata Arctica efter dethär??

26022015

Har lite leidon på bloggen just nu. Finns exakt INGET intressant att skriva om, och skriver jag nåt som åtminstone är lite intressantare, så är det exakt INGEN som kommenterar. So why bother? Idag får ni en lista att läsa så länge jag är på styrelsemöte. Sen kanske jag har nåt bättre att komma med igen. Vasshågoo:

När vaknade du i morse? 6:55 när sambons alarm ringde första gången, 7:04 när sambons alarm ringde andra gången, 7:12 när sambons alarm ringde tredje gången och sen 7:30 när mitt eget alarm ringde...
Vad var det första du tänkte när du vaknade? "Vaför gar vi aldri å sova i tid?!?!"
Har du ringt nån idag? Isf vem, och vad sa ni? Nope, har inte ringt nån.
Har du ont någonstans? Inte just nu faktiskt.
Om du fick välja vad som helst att äta just nu, vad är du sugen på då? Denhär kakan. Kommer SÅ att göra den i helgen! (har suktat efter den i tre veckor nu)
Vad köpte du när du drog ditt kort senast? Lite grejs från Minimani igår.
Vilken var den första sidan du gick in på på internet idag? Facebook.
Vilken var den första låten du satte på idag? Thåströms Fanfanfan var den första som spelade när jag satte mig i bilen, men switchade fort över till X3M, eftersom jag lyssnat på omnämnda låt 10 gånger igår påväg till och från Vasa...
Vad ska du göra ikväll? Vi har styrelsemöte vid ABC klockan halv sju. Innan dess borde jag verkligen duscha! När jag kommer hem ska jag fixa ihop veckans musikinlägg.
Varför ska man läsa din blogg? Säj he to!
Vad gjorde du för exakt en vecka sen, denhär tidpunkten? Fixade mat och slängde i mig i all hast, för Janica och jag skulle till gymmet 17:45.
Tror du att du kommer få en komplimang idag, isf för vad? Troligen kommer sambon säga att han älskar mig, och det är väl ungefär den bästa komplimangen man kan få?
När fotade du något senast, och vad? Imorse fotade jag mina konstiga hängande tulpaner. Tyvärr är jag för lat för att hämta telefonsladden och sätta in bilden här. Sori!
Kommer du göra av med pengar idag, isf på vad? Nope, verkligen inte! På lördag är det sista februari och då blir det intressant att se hur mycket jag sparat denna månad. I januari var det 400 euro utöver mina 100 + 100 som automatiskt går in på mina sparkonton varje månad. De går bra nu!
Vad borde du göra idag? Duscha, som jag redan sa. Och gå på gym! Men det hinner jag tyvärr inte. Och som vanligt: Gå och lägga mig tidigt. Not gonna happen...

Den sista lediga dagen

Min sista sportlovsdag för dethär året började med alarm på 10:00. Kollade ett avsnitt American Horror Story (spehennand!), åt frukost, gjorde mig i ordning, och bilade sen iväg mot Vasa i duggregnet. Jag hade lite tid att fördriva, så jag svängde bara snabbt in till Gallerian och Plantagen i Stenhaga, sen raka spåret till Minimani, dit jag egentligen var påväg. Tanken var att jag skulle handla hem en "stringhylla" som säljs på Minimani. Eftersom jag inte har råd med en riktig så... Nå, vill ni veta hur det gick? Klart ni vill! Jag kom hem med några prylar, men INGEN hylla. Orsaken? Jo, jag tog mitt ha-begär till fånga och köpte bara sånt jag behövde. Typ en rosa truckerkeps, 2x fingervantar och två grönväxter. Hrm behövde och behövde. FÖR SJU EURO!

Nåja, sen var det dags för den egentliga meningen med Vasa-besöket: Hälsa på Tees och Miles! Ååh, jag hade ju inte sett Miles sen dopet (I SEPTEMBER!!!), så ni kan ju gissa hur mycket han växt till sig! Jag smällde i mig en laxsallad jag plockat åt mig på Minimanis salladsbuffé, och sen for vi ut på en 40 minuters vagnpromenad runt Metviken. Tees' och Lewis' hund Kiki fick vara min eskort för promenaden, gissa hur fräsch hon var som släpat både magen och öronen i vattenpölarna längs vägen...

Hemma var jag igen vid femtiden. Sambon och jag fixade ihop räk-avokadopasta, och nu har jag vilat på maten med sista avsnittet AHS på säsong två. Snyft! Sambon ska iväg på kurs hela kvällen, och själv tänkte jag åka för att hälsa på min vän Kånrad. Ni vet, så jag kan vägen till Kimo sen imorgon när jag ska dit på jobb!

 Lillcharmörn <3

Dagens middag! Och ja, jag erkänner.. Jag köpte nya tulpaner igår, PÅ EN TISDAG. Ooops.

Fastnat i tv-serieträsket

De som känner mig i verkliga livet vet att jag är en riktig sucker för tv-serier. Både jag och sambon är väldigt intresserade av serier, och sitter klistrade några timmar nästan varje kväll. Ni som hängt med här på bloggen en tid har säkert också läst denhär listan från november förra året. 

Orsaken till att jag väldigt sällan själv börjar följa med nya tv-serier är enkel: Jag fastnar. Direkt. När jag bodde ensam i Jeppis kunde jag ju kolla hur mycket jag ville, eftersom jag inte behövde ta nån annans "tv-tid" i beaktande, men sen vi flyttade hit till Årvas, Kalle och jag, har jag ju fått hålla tillbaks lite. Och det har faktiskt resulterat i att jag inte sett EN ENDA tv-serie på egen hand. På nästan två år!!! Helt sjukt alltså. Nå, idag ändrade jag på den saken. Och jag förstod genast varför jag hållit mig så länge... Nu är jag fast.

Idag hade jag inga planer alls för dagen. Steg upp vid halv tio, donade på en stund med diverse grejer, men sen fick jag så tråkigt. Bestämde mig för att det fick bli en tv-seriedag idag. And so it begun. Visste genast vad jag ville se; American Horror Story, som jag och Kalle såg säsong 1 av förra året. Men eftersom Kalle inte var så såld på serien gav han aldrig säsong 2 en chans. Så jag fick helt enkelt ta saken i egna händer. Föredetta skräckfilmsnörd som jag är så är detta den perfekta serien för mig. Jag älskar den! Har sett nio avsnitt av säsong 2 nu och hoppas på att jag ska hinna se alla tretton ännu ikväll, så jag får börja på säsong 3 imorgon. Ja ni hör ju, blir besatt direkt! 

Men för att bryta mitt soffliggarmönster för en stund ska jag sticka ut på en promenad med tjejerna nu...

Check it out om ni inte redan gjort det!

Sportlov

Godmorgon från denhär lilla sömnkorven! Sportlov är härligt när man får sova så länge man vill. Tio timmars natt bakom, och inga stora planer för dagen. Lite som igår så borde jag väl börja med att komma mig ur sängen... Fixa nåt att tugga på. Sen har jag inget förrän vid fyratiden då jag tänkt åka iväg till Nykaabi lite i förtid, så jag hinner med en Elli-tur. Ska hoppas på att ryggen är bättre nu.. Tror jag måste skriva ett litet inlägg om det åt er senare! Zumba får sen avsluta denhär lediga måndagen. Otroligt skönt med en förlängd helg!

Sådär för övrigt har jag inga stora planer för dethär sportlovet. På onsdag åker jag en sväng till Vasa för att hälsa på Tees och Miles. Annars inte mycket. Skulle gärna göra en tur till Lapo/Vuokatti och spendera en dag i slalombackarna, men sini det var ju inte så enkelt... Har ju inget sällskap! Försökte nog fråga sambon ifall han är intresserad, men det hakade upp sig på att han inte "kan" ta ledigt från jobbet. Jaja. En annan gång då.

Igenkänningsfaktorn

Dagens gympass gick inte sådär jättebra alltså. Kände redan i morse att jag var lite stockad i näsan och smått hes. Tyckte ändå efter avverkad frukost att jag var i "normalt" skick, och traskade uppför lokalbacken. Redan där och då borde jag ha fattat att nåt inte var helt rätt, eftersom jag fick upp pulsen i säkert 180, bara för att gå upp för en backe. Drog igång träningspasset och tyckte jag blev lite extra svettig idag, men annars bra. Efter några övningar kände jag att det var nog inte vanlig svett, det var kallsvett.. Kände mig lite smått hungrig, för jag hade ju bara druckit en smoothie innan, så tänkte att det nog bara berodde på det. När jag kom till sista övningen, som idag tyvärr blev bänkpress (eftersom bänken inte var ledig på övning 5/9 där den egentligen skulle ha kommit) kände jag hur jag inte alls hade några krafter kvar. Jag menar, 15 repetitioner och 3 serier är ju ändå rätt mycket, men att jag bara orkade 22,5 kg? HA liksom.

När jag avslutat dagens träningspass och traskade nerför backen igen tänkte jag att "nä, idag borde jag faktiskt ha stannat hemma". Gick och drog snor hela vägen hem, och kände att jag var trött och svag. Nå, drack en ProFeel-proteindryck, tog en lång dusch och åt lite laxsoppa samt två Sesamrye med pålägg. Ändå känner jag mig lite smått hängig och svag. Så slog det mig: Jag känner mig precis som i höstas!

Ni som inte följt med så noga här på bloggen kan möjligen ha missat att jag var sjuk i FYRA MÅNADER i höstas. Aldrig sådär sjuk-sjuk så jag fick feber eller måste ligga hemma för att jag var förkyld. Nej, det var alltid bara lite snordragande nu som då, huvudvärk, konstant hes, och allmänt trött och hängig. Men aldrig att det bröt ut. Och så blev det så att jag hölls hemma för det mesta. Gick inte till gymmet alls efter vår Turkiet-resa i september, utan höll mig till promenader och nåt zumbapass i veckan. Det var ungefär allt jag orkade med. Sen hade jag julledigt i tre veckor, och efter det började jag känna mig någotsånär normal igen. Körde försiktigt igång med gymmandet, 2 pass i veckan, och har fortsatt på den banan. Känt mig bättre.

Nu märker jag vad som händer igen. Känner igen symptomen. Och rätt ut sagt så får jag LEIDON. Jag tänker inte, jag upprepar, INTE, ligga hemma i fyra månader nu igen och ruttna bort.

Mitt bästa smoothierecept

Smoothie är nåt jag verkligen börjat tycka om de senaste två åren. Tycker det passar lika bra till frukost som till mellanmål eller efter träning. Min smoothie består alltid av samma ingredienser, eftersom de fyra sakerna som behövs alltid finns hemma. Dessutom tar den bara tre minuter att göra (i min lilla mixmaskin som jag köpte från Ellos en gång i tiderna, för en femma, typ).

 Du behöver: Blåbär, banan, Turkisk yoghurt (kvarg går lika bra) och mjölk

 Lägg i en banan, ca 1 dl blåbär och 2 msk yoghurt. Fyll upp med mjölk till ungefär 3/4 av behållaren

 Dags att mixa! Brukar mixa typ 20 sekunder

TADAA! Så himla gott. Räcker till två normalstora glas/ett stort

Mina söndagsplaner

- Komma mig upp ur sängen (skönt här bland lakanen)

- Göra frukost

- Ta mig till gymmet

- Fixa nåt ätbart

- Duscha

- Fifty Shades of Grey på bio tillsammans med tjejerna

Och det bästa av allt? Imorgon är jag ledig!