5 augusti 2014

Träning v. 31

Måndag - cykla 4 km, ridning 1h 10min, zumba 1h
Tisdag - gym 1h
Onsdag - promenad 1h 15min (8 km)
Torsdag - gym 1h
Fredag - ledig
Lördag - pw 40min (5 km), cykla 6 km
Söndag - cykla 14 km, gym 1h

Riktigt bra träningsvecka, dålig matvecka. Slut på semestern och tillbaka till rutiner! Striktare kost och effektivare träning en månad framöver om jag alls ska vara i beach-form 5:e september. It is on!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar