26 april 2011

program

eftesom det nu bara återstår 15 (!!!) dagar tills vi åker iväg till södern, så har jag bestämt att nu blir det hårda tag med träning och matvanor. för att underlätta det för mig själv har jag därför bestämt att jag här i bloggen ska skriva upp hur mycket och länge jag tränat, och vad jag ätit under dagens lopp.
om ni sen väljer att skratta eller intresserat följa med struntar jag fullständigt i, men jag tänker i alla fall skriva ut det här. så nu har ni blivit varnade!

ex. igår (måndag):
1h promenad tillsammans med Linn
50 minuter ridning
cykling 2km + 2km till/från stallet
20 minuter zumba, abs

frukost: 2 rostade bröd med ost & gurka
mellanmål: några lakritsstänger...
lunch: påskmiddag, hos mommo
efterrätt: äppelkaka med vaniljsås, hos mommo
kvällsmat: ett glas juice, 2 rågbröd med ost och korv
snacks: kokosbollar som jag handlade av Kati... (jag har nu gömt dem längst bort högst upp i översta skåpet dit jag inte räcks utan stol och något att gräva med. det måste funka!)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar