27 april 2011

gårdagens

som utlovat, här kommer gårdagens (tisdag) "program":

1h zumba vid Studio Z
2,5 + 2,5 km cykling (till mosters och tillbaka)
ca 1,5 h räfsning

frukost: en persiko-babymat
"lunch": ca 100g persika-passionkvarg/yoghurt
middag: överlopp från mommos påskmiddag
kvällsmat: 1½ semla med ost, skinka, tomat och örtfärskost,
en kopp té och en äppelcider

jag tycker jag klarar mig ganska bra i balansen mat-motion!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar